Apa itu permainan squash? Squash atau tenis dinding adalah sebuah olahraga raket baru yang berasal d…
Wajib Baca!
Cara Membuat Program Latihan
Cara Membuat Program Latihan Seorang pelatih sudah pasti melatih seorang atlet atau team yang ia tangani. Oleh karena itu seor...
Program latihan voli untuk pemula ini wajib dilakukan oleh atlet baru yang ingin menjadi pemain vol…
Latihan kiper futsal dapat dilakukan di rumah . Pada kesempatan kali ini Admin zonapelatih akan menj…
Bagaimana cara membentuk dan melebarkan otot bahu dengan baik? Disini artikel ini Anda akan mendap…
Inilah tutorial/panduan latihan fitnes untuk pemula paling komplit . Dimana dilengkapi dengan contoh…
Tips meningkatkan skill individu pemain futsal dapat Anda lakukan seorang diri. Anda bisa berlatih …