Wajib Baca!

Cara Membuat Program Latihan

Cara Membuat Program Latihan Seorang pelatih sudah pasti melatih seorang atlet atau team yang ia tangani. Oleh karena itu seor...


10 bentuk progam latihan kecepatan untuk para atlet/olahragawan - Jenis-jenis latihan kecepatan adalah suatu bentuk latihan dimana mencakup berbagai macam/variasi gerak guna membantu tubuh lebih cepat serta tangkas dalam bergerak. Program latihan kecepatan/speed ini biasanya sangat dibutuhkan oleh para atlet yang cabang olahraganya membutuhkan teknik andalan kecepatan.

Sport/Olahraga memang benar membutuhkan kecepatan, namun kecepatan tidak serta menjadi teknik andalan dalam setiap cabang olahraga. Sehingga, karena hal tersebut tidak semua atlet olahraga dalam latihan tidak hanya fokus terhadap latihan kecepatan. Meski sebenarnya ada beberapa profesi yang bukan atlet tapi juga tetap membutuhkan kecepatan.

Jenis Olahraga yang Membutuhkan Program Latihan Kecepatan/Speed

Beberapa jenis cabang olahraga yang membutuhkan serta mengandalkan kecepatan dalam sebuah pertandingan. Namun juga tidak serta merta kecepatan menjadi teknik andalan. Sehingga dengan beberapa contoh di bawah ini, diharapkan Anda semakin paham akan fungsi dan manfaat latihan kecepatan. Karena dalam kontteks pembahasan ini, Anda akan dibawa lebih mengenal kecepatan yang dibawa/untuk mendukung suatu pertandingan. Berikut adalah beberapa daftar jenis olahraga yang juga membutuhkan kecepatan dalam suatu pertandingan olahraga.

Olahraga Bola Volley

Permainan olahraga boal voli adalah olahraga yang termasuk kedalam salah satu cabang olahraga yang memerlukan kecepatan. Karena itulah mengapa, para atlet bola voli juga mendapatkan program latihan kecepatan. Latihan kecepatan pada permainan bola voli ini bermanfaat untuk melihat arah bola, memposisikan diri guna menerima bola yang pas, serta kecepatan untuk memutuskan penyerangan menggunakan bola yang diterima dari lawan.

Olahraga Sepakbola/Football

Olahraga sepakbola atau football adalah jenis olahraga yang memerlukan kecepatan serta power guna memenangkan pertandingan. Seperti yang kita ketahui bersama, jika olahraga sepakbola dimainkan pada lapangan yang luas. Para pemain sepak bola selain dituntut mempunyai 

Related Posts

0 Komentar untuk 10 Model Latihan Kecepatan Yang Bagus Untuk Anda