Zona Pelatih

follow us

SISTEM ENERGI ATLET | CARA KERJA SISTEM ENERGI AEROBIK DAN ANAEROBIK


SISTEM ENERGI LATIHAN UNTUK ATLET

Beberapa konsep sistem energi yaitu:
a. Metabolisme dalam latihan
b. Anabolisme
c. Katabolisme
d. Peranan enzim dalam metabolisme
e. Kecepatan reaksi kimia
f. IStilah dalam metabolisme

Sistem Energi Latihan Dengan Intensitas Maksimal
a. ATP sebagai satu-satunya subtrat penghasil energi
b. Sistem ATP-PC dalam latihan
Sistem Energi Dengan Intensitas Maksimal (baca lama)
a. Glikolisis anaerobik
b. Sistem asam laktat dalam latihan

Sistem Energi Dalam Latihan Dengan Intensitas Tinggi
a. Glikolisis aerobik
b. Siklus krebs
c. Sistem transport elektron
d. Sistem oksigen intensif

Sistem Latihan Dengan Intensitas Sedang
a. Beta oksidasi
b. Sistem oksigen ektensif

Sitem Energi Dalam Latihan Intermittent
a. Latihan Intermittent
b. Kelelahan
c. Pulih asal

Untuk penjelasannya ditunggu yach karna Admin masih sibuk nich, ditungggu saja ya!!!

You Might Also Like: