Rabu, 28 Juni 2017

Manfaat Circuit Training Bagi Pemain

Circuit Training sangat berpengaruh terhadap daya tahan kardiovaskuler, dan dapat menguatkan otot-otot pernafasan sehingga hal tersebu...

Selasa, 27 Juni 2017

Cara Mengajarkan Teknik Lempar Lembing

Teknik dasar lempar lembing wajib dikuasi oleh para atlit lempar lembing. Baik atlit pemula maupun profesional. untuk membcirakan teknik...

Program Latihan Lempar Lembing Hop Step dan Cross Step

LEMPAR LEMBING merupakan salah satu nomor lempar dalam olahraga atletik. Adapun tujuan dari olahraga lempar lembing adalah untuk melem...

Senin, 26 Juni 2017

Cara Melakukan Set Piece Futsal Yang Mematikan

Set piece yaitu taktik bola mati dimana ketika itu bola dalam keadaan mati (dead ball) dan akan segera dimainkan kembali (open play). ...

Sabtu, 24 Juni 2017

MANFAAT SKIPPING BAGI KESEHATAN BADAN

Skipping merupakan salah satu dari sekian olahraga yang paling digemari oleh para pemain bola, serta masyarakat luas dari kalangan a...

Jumat, 23 Juni 2017

Cara Latihan Gerakan Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Salam Olahraga, Jaya! Terimakasih sudah kembali lagi ke zonapelatih, dimana kali ini admin akan memberikan bentuk-bentuk latihan ...