Sobat Pelatih, apakah kamu sering mengajarkan teknik sepak bola pada anak didikmu? Jika ya, maka kamu wajib mengetahui teknik-teknik dasar dalam sepak bola yang harus dipahami oleh setiap pemain. Seperti yang kita ketahui, setiap teknik memiliki caranya sendiri dalam mengaplikasikannya di lapangan. Oleh karena itu, pada artikel ini saya akan membahas tentang empat teknik dasar dalam sepak bola dan cara mengaplikasikan teknik tersebut.
Menendang bola adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik ini digunakan untuk mengoper, memasukkan bola ke dalam gawang, atau bahkan melepaskan diri dari tekanan pemain lawan.
Cara Menendang Bola dengan Instep Kick
Instep kick dilakukan dengan mengarahkan kaki bagian dalam ke arah bola, kemudian menendang dengan memakai bagian atas kaki atau bagian instep. Adapun cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Tekuk kaki yang akan menendang bola secara santai.
2
Luruskan kaki yang akan menendang bola.
3
Luruskan tangan yang akan memberikan dorongan pada bola.
4
Lakukan tendangan pada bagian atas bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.
Cara Menendang Bola dengan Outstep Kick
Outstep kick dilakukan dengan memakai bagian luar kaki. Teknik ini digunakan untuk mengoper bola secara jangkauan yang lebih luas. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Tekuk kaki dan pinggul yang akan menendang bola.
2
Tendang bola dengan bagian luar kaki.
3
Jangan lupa luruskan tubuh dan pandangan ke arah bola.
2. Teknik Dasar Menggiring Bola
Menggiring bola adalah teknik dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk memindahkan bola dari satu tempat ke tempat lainnya dengan cara mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini bisa digunakan untuk melewati pemain lawan, menjaga bola, atau membentuk serangan.
Cara Menggiring Bola dengan Inside Foot Dribble
Inside foot dribble dilakukan dengan memakai kaki bagian dalam. Teknik ini cocok untuk menggiring bola dalam jarak yang dekat dan menjaga bola agar tidak dikuasai oleh pemain lawan. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Arahkan pandangan ke arah bola.
2
Tendang bola dengan kaki bagian dalam.
3
Saat bola berada di samping kaki yang digunakan untuk menggiring, jepit bola dengan menggunakan kaki tersebut.
Cara Menggiring Bola dengan Outside Foot Dribble
Outside foot dribble dilakukan dengan memakai kaki bagian luar. Teknik ini cocok untuk menggiring bola dalam jarak yang cukup jauh dan mempercepat perpindahan bola ke arah depan. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Arahkan pandangan ke arah bola.
2
Tendang bola dengan kaki bagian luar.
3
Jangan lupa untuk mengontrol arah bola dan menjaga kecepatan menggiring bola.
3. Teknik Dasar Menjaga Bola
Menjaga bola adalah teknik dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk mempertahankan bola dari serangan pemain lawan. Pemain yang mampu menjaga bola dengan baik akan memudahkan timnya dalam membuat serangan atau mempertahankan skor.
Cara Menjaga Bola dengan Shielding
Shielding dilakukan dengan memposisikan tubuh dan kaki dengan benar sehingga sulit bagi pemain lawan untuk merebut bola. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Tahan bola dengan posisi samping atau belakang tubuh.
2
Luruskan kaki yang berada di depan bola dan tekuk kaki yang berada di belakang bola.
3
Posisikan tubuh menghadap ke arah pemain lawan, sehingga sulit bagi pemain lawan untuk merebut bola.
Cara Menjaga Bola dengan Juggling
Juggling dilakukan dengan memantulkan bola secara terus-menerus dengan kaki atau bagian tubuh lainnya. Teknik ini digunakan untuk mempertahankan bola dari serangan pemain lawan. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Lepaskan bola dari tanah dan tendang bola ke atas menggunakan kaki.
2
Setelah bola berada di atas, tangkap bola dengan kaki atau bagian tubuh lainnya.
3
Ulangi langkah pertama dan kedua secara terus-menerus.
4. Teknik Dasar Memotong Bola
Memotong bola adalah teknik dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk merebut bola dari pemain lawan atau menghentikan serangan pemain lawan. Pemain yang mampu memotong bola dengan baik akan menjadi sumber kepercayaan bagi timnya dalam mempertahankan skor.
Cara Memotong Bola dengan Clean Tackle
Clean tackle adalah teknik memotong bola dengan cara mengarahkan kaki ke arah bola dan mengambil bola dengan satu tendangan. Teknik ini digunakan untuk merebut bola dari pemain lawan tanpa melakukan pelanggaran. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Arahkan pandangan ke arah bola dan lawan yang akan direbut bola.
2
Langkahkan kaki pancing ke arah samping lawan.
3
Berlari ke arah bola dan tendang bola dengan kaki yang berada di belakang kaki pancing.
Cara Memotong Bola dengan Slide Tackle
Slide tackle adalah teknik memotong bola dengan cara menjatuhkan tubuh ke samping lawan dan mengambil bola dengan kaki. Teknik ini digunakan untuk menghentikan serangan pemain lawan yang sedang membawa bola. Cara melakukannya sebagai berikut:
Langkah
Cara Melakukan
1
Berlari dan pastikan arah lari sudah tepat.
2
Jatuhkan tubuh ke samping lawan yang membawa bola.
3
Ambil bola dengan kaki saat tubuh sedang meluncur di atas lapangan.
FAQ
Apa itu teknik dasar dalam sepak bola?
Teknik dasar dalam sepak bola adalah teknik mengolah bola yang harus dipahami oleh setiap pemain. Teknik ini terdiri dari menendang bola, menggiring bola, menjaga bola, dan memotong bola.
Bagaimana cara melatih teknik dasar dalam sepak bola?
Cara melatih teknik dasar dalam sepak bola adalah dengan mempraktikkan setiap teknik secara terus-menerus. Latihan sebaiknya dilakukan dengan fokus pada kontrol bola, posisi tubuh, dan gerakan koordinasi.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik dasar dalam sepak bola?
Waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik dasar dalam sepak bola berbeda-beda untuk setiap pemain. Namun, umumnya diperlukan waktu minimal 1-2 bulan untuk bisa menguasai setiap teknik secara konsisten.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
4 Teknik Sepak Bola dan Caranya
Rekomendasi:
Buku Cara Bermain Sepak Bola untuk Sobat Pelatih Sobat Pelatih, apakah kalian ingin menjadi pelatih sepak bola yang sukses? Tentunya, pemahaman mendalam tentang sepak bola dan teknik-teknik dasar bermain sepak bola adalah kunci utama. Nah, buku cara bermain…
Bagaimana Cara Memberhentikan Bola pada Sepak Bola Sobat Pelatih, tahu kah kamu bagaimana cara memberhentikan bola pada sepak bola? Apakah kamu sering kebingungan saat melihat anak-anak didikmu masih kesulitan untuk memahami teknik dasar ini? Kami akan membahas…
Jelaskan Cara Merebut Bola dari Lawan dalam Permainan Sepak… Salam Sobat Pelatih! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu cara merebut bola dari lawan. Seperti yang kita tahu, tujuan akhir dari…
Sepak Bola dan Cara Bermain untuk Sobat Pelatih Halo Sobat Pelatih! Apakah kamu seorang pelatih sepak bola yang ingin mengajarkan cara bermain sepak bola yang baik dan benar pada timmu? Artikel ini akan membantu kamu untuk memahami dasar-dasar…
Cara Menambahkan Suara Komentator Sepak Bola FIFA Salam Sobat Pelatih, apakah kamu sering bermain game sepak bola FIFA? Jika iya, pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan suara komentator yang mengiringi setiap pertandingan. Suara komentator bisa menambah…
Cara Menjadi Pemain Sepak Bola Wanita Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang bisa dimainkan oleh siapa saja, termasuk wanita. Jangan khawatir jika kamu belum tahu bagaimana cara menjadi pemain sepak bola wanita yang…
Cara Membuat Bagan Sepak Bola dengan Word Selamat datang Sobat Pelatih, sebagai seorang pelatih sepak bola, membuat sebuah bagan sepak bola menjadi hal yang wajib. Namun bagaimana jika kita tidak punya kemampuan untuk membuatnya menggunakan software khusus…
Bagaimanakah Cara Bermain Sepak Bola? Sobat Pelatih, jika kamu tertarik untuk mempelajari cara bermain sepak bola, artikel ini cocok untukmu. Sepak bola adalah olahraga yang populer dan memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Dalam artikel…
Cara Bermain Sepak Bola untuk Anak-Anak Salam hangat Sobat Pelatih! Anak-anak adalah masa depan bangsa, dan memperkenalkan mereka pada olahraga sejak dini penting untuk kesehatan dan perkembangan mereka. Sepak bola merupakan olahraga yang populer di Indonesia…
Cara Membina Teknik Dasar Sepak Bola Anak Kecil Halo Sobat Pelatih, pada artikel ini kita akan membahas tentang teknik dasar sepak bola yang perlu diterapkan pada anak-anak. Bagi Sobat Pelatih yang baru memulai karir kepelatihan atau belum memiliki…
Tutorial Cara Mengecoh Musuh Sepak Bola Sobat Pelatih, setiap pemain sepak bola pasti ingin menguasai teknik mengecoh musuh. Teknik ini sangat penting karena bisa membuka peluang untuk mencetak gol. Namun, mengecoh musuh bukanlah hal yang mudah.…
Cara Melewati Lawan dalam Sepak Bola Sobat Pelatih, pasti kamu pernah mengalami kesulitan dalam melewati lawan saat bermain sepak bola. Hal ini tentu menjadi momok yang cukup menakutkan bagi pemain. Namun, jangan khawatir. Dalam artikel ini,…
Cara Mendaftar Menjadi Pemain Sepak Bola Indonesia Selamat datang Sobat Pelatih! Bagi kamu yang memiliki impian menjadi pemain sepak bola Indonesia, maka artikel ini sangat cocok untuk kamu baca. Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang…
Jelaskan Cara Bermain Sepak Bola Selamat datang Sobat Pelatih! Apakah kamu ingin belajar cara bermain sepak bola untuk timmu? Bermain sepak bola adalah olahraga yang menyenangkan dan dapat memperkuat kebugaran fisik. Dalam artikel ini, kami…
Cara Latihan Sepak Bola Anak Usia Dini Halo Sobat Pelatih, apakah kamu memiliki anak yang ingin belajar sepak bola? Ataukah kamu seorang pelatih yang ingin meningkatkan keterampilan anak-anak dalam bermain sepak bola? Anak usia dini sangat cocok…
Cara Membina Sepak Bola Anak SMK Sobat Pelatih, sebagai pelatih sepak bola anak SMK, tentu saja tugas Anda bukan hanya mengajarkan teknik dasar permainan bola, tetapi juga membina karakter anak-anak yang bermain bola. Bagaimana caranya? Simak…
Cara Menambahkan Suara Komentator di Aplikasi Sepak Bola… Selamat datang, Sobat Pelatih! Bagi pecinta sepak bola, pasti sudah tidak asing lagi dengan game FIFA. Game yang satu ini sangat seru dimainkan, terlebih jika kita bisa mendengarkan suara komentator…
Cara Membuat Lapangan Sepak Bola dari Kardus Selamat datang Sobat Pelatih! Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang cara membuat lapangan sepak bola dari kardus. Apakah kamu memiliki anak-anak yang suka bermain sepak bola? Atau kamu seorang…
Bagaimana Cara Menghentikan Bola Dengan Dada Dalam Permainan… Sobat Pelatih, di sini kami akan membahas teknik yang sangat penting dalam permainan sepak bola yaitu cara menghentikan bola dengan dada. Teknik ini sangat penting dipelajari oleh pemain karena bisa…
Cara Bermain Permainan Sepak Bola Singkat Salam hangat untuk sobat pelatih! Sepak bola merupakan olahraga yang banyak diminati oleh masyarakat Indonesia, terutama anak-anak muda. Permainan sepak bola singkat menjadi popular karena membutuhkan kecepatan dan ketepatan dalam…
Jelaskan Bagaimana Cara Bermain Sepak Bola Selamat datang, Sobat Pelatih! Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang cara bermain sepak bola. Sepak bola, olahraga yang sangat populer di seluruh dunia, dimainkan dengan dua tim yang masing-masing…
Cara Bermain Bola Sepak Posisi Pertahanan Sobat Pelatih, jika kamu ingin memenangkan pertandingan sepak bola, maka pertahanan yang baik adalah salah satu kuncinya. Di artikel ini, kita akan membahas cara bermain bola sepak posisi pertahanan yang…
Cara Melakukan Dribbling Sepak Bola Selamat datang Sobat Pelatih, kali ini kita akan membahas mengenai cara melakukan dribbling sepak bola. Dribbling merupakan salah satu teknik dasar dalam sepak bola yang harus dikuasai oleh setiap pemain.…
Cara Bermain Sepak Bola Bagi Perempuan Pemula Salam Sobat Pelatih! Apakah kamu seorang perempuan yang ingin mencoba bermain sepak bola namun masih pemula? Tenang saja, dalam artikel kali ini kami akan memberikan panduan lengkap tentang cara bermain…
Cara Jadi Guru Pelatih Sepak Bola SD Salam hangat, Sobat Pelatih! Apakah kamu sedang mencari informasi tentang bagaimana menjadi guru pelatih sepak bola SD? Jika iya, kamu sudah berada di tempat yang tepat. Dalam artikel ini, kami…
Jabarkan Cara untuk Dapat Melakukan Permainan Sepak Bola… Sobat Pelatih, jika kamu ingin mempelajari cara untuk dapat melakukan permainan sepak bola dengan baik, ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui. Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan kebugaran, strategi,…
Cara Agar Bisa Lolos Seleksi Sepak Bola Sobat Pelatih, jika kamu ingin menjadi seorang pemain sepak bola yang profesional, salah satu hal yang harus kamu lakukan adalah melewati seleksi atau tryout. Agar bisa lolos seleksi sepak bola,…
Cara Buat Cuplikan Sepak Bola Tanpa Copy Right untuk Sobat… Selamat datang, Sobat Pelatih! Dalam artikel ini, saya akan membahas cara membuat cuplikan sepak bola tanpa copy right. Bagi kamu yang sering membuat konten sepak bola, pasti kamu pernah kesulitan…
Cara Bermain Sepak Bola Secara Singkat untuk Sobat Pelatih Salam Sobat Pelatih! Sepak bola merupakan olahraga yang populer di seluruh dunia dan dapat dimainkan oleh siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara…
Jelaskan Cara Menghentikan Bola Datar pada Permainan Sepak… Sobat Pelatih, sebagai seorang pelatih sepak bola, kamu pasti ingin timmu memiliki kemampuan bertahan yang baik. Salah satu keterampilan yang harus dikuasai oleh para pemain adalah cara menghentikan bola datar.…