Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan banyak keterampilan teknis, salah satunya adalah controlling. Bagi pemain sepak bola yang ingin meningkatkan kemampuan controlling-nya, artikel ini akan memberikan panduan lengkap dan praktis. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
Controlling adalah salah satu keterampilan teknis dalam sepak bola yang bertujuan untuk mengendalikan bola dengan baik dan aman agar bisa dikirim ke rekan setim atau diolah lebih lanjut. Kemampuan controlling yang baik akan memberikan banyak manfaat, seperti membuat serangan lebih efektif dan meningkatkan penguasaan bola.
Untuk melakukan controlling dengan baik, dibutuhkan teknik dasar yang benar dan pemahaman taktis yang tepat. Berikut adalah cara melakukan controlling dalam sepak bola yang bisa Sobat Pelatih pelajari.
Teknik Dasar Controlling
Sebelum membahas teknik dasar controlling, Sobat Pelatih perlu memperhatikan posisi tubuh saat mengontrol bola. Posisi tubuh yang benar akan memudahkan pemain untuk mengontrol bola dengan baik. Berikut adalah posisi tubuh yang benar saat melakukan controlling:
No
Posisi Tubuh
Keterangan
1
Posisi Tubuh Lanjung
Posisi tubuh agak menunduk dan lutut sedikit ditekuk. Pandangan mata tetap fokus ke bola.
2
Posisi Kaki
Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola sedikit ditekuk dan posisinya selebar bahu.
3
Posisi Lengan
Kedua lengan bergeser depan dan siku sedikit ditekuk ke arah luar.
Selain posisi tubuh yang benar, teknik dasar controlling juga harus dikuasai dengan baik. Berikut adalah teknik dasar controlling yang perlu dipelajari oleh Sobat Pelatih:
1. Inside Foot
Inside foot adalah teknik controlling yang menggunakan bagian dalam kaki. Teknik ini dilakukan dengan cara menjepit bola antara kaki dan tanah. Berikut adalah langkah-langkah melakukan controlling dengan teknik inside foot:
Persiapkan diri dengan posisi tubuh yang benar.
Perhatikan arah bola dan jaraknya dari kaki.
Tempatkan kaki dekat dengan bola.
Jepit bola dengan bagian dalam kaki.
Ketuk bola dengan kaki bagian dalam untuk mengirimnya ke arah yang diinginkan.
2. Outside Foot
Outside foot adalah teknik controlling yang menggunakan bagian luar kaki. Teknik ini dilakukan dengan cara mengontrol bola dan memantulkannya dengan bagian luar kaki. Berikut adalah langkah-langkah melakukan controlling dengan teknik outside foot:
Persiapkan diri dengan posisi tubuh yang benar.
Perhatikan arah bola dan jaraknya dari kaki.
Tempatkan kaki dekat dengan bola.
Kontrol bola dengan bagian luar kaki.
Pantulkan bola ke arah yang diinginkan dengan kekuatan yang tepat.
3. Sole Roll
Sole roll adalah teknik controlling yang menggunakan bagian bawah kaki. Teknik ini dilakukan dengan cara menggeser bola diantara kedua kaki. Berikut adalah langkah-langkah melakukan controlling dengan teknik sole roll:
Persiapkan diri dengan posisi tubuh yang benar.
Perhatikan arah bola dan jaraknya dari kaki.
Posisikan kedua kaki sejajar dan dekat dengan bola.
Geser bola diantara kedua kaki dengan bagian bawah kaki.
Pelankan gerakan dan kirim bola ke arah yang diinginkan.
Taktik Controlling dalam Sepak Bola
Setelah mempelajari teknik dasar controlling, Sobat Pelatih perlu memahami taktik controlling dalam sepak bola. Taktik controlling bertujuan untuk memaksimalkan penggunaan bola dan menghindari kehilangan bola secara mudah. Berikut adalah taktik controlling dalam sepak bola yang perlu dipahami:
1. Membuat Ruang
Salah satu taktik controlling yang umum digunakan adalah membuat ruang. Membuat ruang dilakukan dengan cara membuka ruang untuk menerima bola dari rekan setim. Pemain yang akan menerima bola harus bergerak ke arah ruang kosong yang dibuat agar bisa menerima bola dengan mudah dan aman.
2. Memberikan Dukungan
Dukungan dari rekan setim sangat penting dalam melakukan controlling. Pemain yang sedang mengontrol bola harus selalu mencari dukungan dari rekan setim agar bisa mengirim bola ke arah yang lebih baik.
3. Melakukan Pindah Bola Cepat
Pindah bola cepat adalah taktik controlling yang bertujuan untuk mengirim bola ke arah rekan setim yang lebih bebas dan berada di posisi yang lebih tepat. Pindah bola cepat harus dilakukan dengan kecepatan dan akurasi yang baik agar bisa memaksimalkan efektivitas serangan.
4. Mempelajari Pola Serangan
Setiap tim memiliki pola serangan yang berbeda-beda. Pemain yang ingin meningkatkan kemampuan controlling-nya harus mempelajari pola serangan yang dimiliki timnya agar bisa melakukan controlling dengan lebih baik dan efektif.
FAQ (Frequently Asked Questions)
1. Apa yang dimaksud dengan controlling?
Controlling adalah salah satu keterampilan teknis dalam sepak bola yang bertujuan untuk mengendalikan bola dengan baik dan aman agar bisa dikirim ke rekan setim atau diolah lebih lanjut.
2. Apa manfaat dari kemampuan controlling yang baik?
Kemampuan controlling yang baik akan memberikan banyak manfaat, seperti membuat serangan lebih efektif dan meningkatkan penguasaan bola.
3. Apa teknik dasar controlling yang perlu dipelajari?
Teknik dasar controlling yang perlu dipelajari adalah inside foot, outside foot, dan sole roll.
4. Apa taktik controlling dalam sepak bola yang perlu dipahami?
Taktik controlling dalam sepak bola yang perlu dipahami adalah membuat ruang, memberikan dukungan, melakukan pindah bola cepat, dan mempelajari pola serangan.
5. Apa yang harus diperhatikan saat melakukan controlling?
Saat melakukan controlling, perhatikan posisi tubuh yang benar, teknik dasar yang baik, dan taktik yang tepat. Selain itu, juga perhatikan situasi di lapangan dan konsentrasi pada bola.
Itulah panduan lengkap dan praktis tentang cara melakukan controlling dalam sepak bola. Dengan mempelajari teknik dan taktik yang tepat, Sobat Pelatih akan bisa meningkatkan kemampuan controlling-nya. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
Cara Melakukan Controlling dalam Sepak Bola
Rekomendasi:
Cara Membuat Jimat Sepak Bola - Panduan Lengkap untuk Sobat… Cara Membuat Jimat Sepak Bola - Panduan Lengkap untuk Sobat PelatihSelamat datang, Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia dan di seluruh dunia. Namun, untuk menjadi…
Cara Menjadi Pemain Sepak Bola Terkenal Sobat Pelatih, menjadi pemain sepak bola terkenal bukanlah hal yang mudah. Dibutuhkan kerja keras, tekad yang kuat, dan disiplin yang tinggi untuk meraih kesuksesan di dalam dunia sepak bola. Namun,…
Cara Menjadi Pesepak Bola: Panduan Lengkap untuk Sobat… Sobat Pelatih, menjadi pesepak bola adalah impian banyak anak muda di Indonesia. Memang tidak mudah untuk mencapai kesuksesan dalam dunia sepak bola, tetapi jika Sobat Pelatih memiliki tekad yang kuat…
Cara Memainkan Sepak Bola dengan Benar untuk Sobat Pelatih Salam olahraga, Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Olahraga ini membutuhkan keterampilan teknis, kecepatan, kekuatan, dan konsistensi dalam pelaksanaannya. Jika Anda ingin belajar cara…
Cara Membuat Tim Sepak Bola Yang Solid - Sobat Pelatih Cara Membuat Tim Sepak Bola Yang Solid - Sobat PelatihPengenalanSalam sejahtera Sobat Pelatih! Dalam dunia sepak bola, memiliki tim yang solid dan handal merupakan dambaan setiap pelatih. Namun, membangun sebuah…
Cara Melatih Sepak Bola yang Benar Program: Panduan Lengkap… Salam hangat Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang memiliki banyak penggemar di Indonesia. Tidak hanya itu, tetapi sepak bola juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan perkembangan sosial anak-anak.…
Bentuk dan Cara Tes Keterampilan Sepak Bola Heading untuk… Sobat Pelatih, pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai bentuk dan cara tes keterampilan sepak bola heading. Heading merupakan salah satu teknik dasar dalam sepak bola yang sangat penting…
Cara Melewati Lawan Saat Menguasai Bola dalam Permainan… Salam Sobat Pelatih, dalam permainan sepak bola, kemampuan untuk melewati lawan dalam situasi menguasai bola sangatlah penting. Ini bukan hanya tentang kecepatan dan keterampilan individu, tetapi juga tentang kesabaran dan…
Cara Melakukan Passing dalam Permainan Sepak Bola Salam Olahraga, Sobat Pelatih! Artikel ini akan membahas tentang cara melakukan passing dalam permainan sepak bola. Passing merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain sepak bola.…
Cara Jadi Pemain Sepak Bola bagi Sobat Pelatih Salam hangat buat Sobat Pelatih. Masuk ke dunia sepak bola sebagai pemain bisa jadi impian anak-anak sejak kecil. Mereka ingin menjadi bagian dari tim sepak bola dan berlaga di lapangan…
Cara Menahan Bola dalam Permainan Sepak Bola Adalah Salam Sobat Pelatih! Sebagai seorang pelatih sepak bola, tentunya kamu ingin tim mu memiliki kemampuan menahan bola dalam permainan. Hal ini sangat penting untuk menjaga posisi tim, mengendalikan permainan, dan…
Cara Membuat Program Latihan Sepak Bola Usia Dini Lengkap… Selamat datang Sobat Pelatih! Seperti yang kita ketahui, sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengembangkan program latihan yang lengkap dan…
Cara Menjadi Kiper Sepak Bola - Panduan Terlengkap untuk… Halo Sobat Pelatih, apakah Anda sedang mencari informasi tentang cara menjadi kiper sepak bola? Kiper merupakan posisi yang sangat penting dalam tim sepak bola. Seorang kiper memiliki tugas untuk menjaga…
Cara Bermain Sepak Bola dengan Benar Cara Bermain Sepak Bola dengan Benar - Sobat PelatihSalam hangat untuk sobat pelatih yang ingin memperdalam pengetahuan tentang cara bermain sepak bola yang benar. Sepak bola menjadi olahraga yang sangat…
Cara Memperbaiki Tim Sepak Bola Sobat Pelatih, jika Anda memimpin sebuah tim sepak bola dan merasa bahwa tim Anda tidak bermain dengan baik, maka ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk memperbaikinya. Dalam artikel…
Cara Download Video Sepak Bola untuk Sobat Pelatih Selamat datang, Sobat Pelatih! Di artikel kali ini, kita akan membahas cara download video sepak bola. Sebagai seorang pelatih, tentunya kamu membutuhkan banyak referensi dan sumber belajar untuk mengembangkan timmu,…
Cara Membuat Formasi Sepak Bola Sendiri Selamat datang Sobat Pelatih, dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang cara membuat formasi sepak bola sendiri. Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan strategi dan taktik yang tepat untuk…
Dalam Permainan Sepak Bola Gol Dicetak dengan Cara Sobat Pelatih, dalam permainan sepak bola, gol merupakan tujuan utama dari kedua tim yang bertanding. Setiap tim akan berusaha mencetak gol sebanyak mungkin untuk memenangkan pertandingan. Akan tetapi, ada beberapa…
Cara Membuat Program Sekolah Sepak Bola SSB Sobat Pelatih, apakah kamu ingin membuat program sekolah sepak bola SSB sendiri? Jika iya, artikel ini akan memberikan panduan langkah demi langkah untuk membuatnya. Dalam artikel ini, Sobat Pelatih akan…
Cara Memainkan Sepak Bola dan Apa Arti Gerakannya Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Di Indonesia, sepak bola juga menjadi olahraga yang sangat disukai. Tidak hanya sebagai olahraga, tapi…
Cara Bermain Sepak Bola FIFA untuk Sobat Pelatih yang Ingin… Sobat Pelatih, jika kamu seorang pemain sepak bola atau pecinta game sepak bola, pasti sudah tidak asing dengan game FIFA. FIFA merupakan game sepak bola terpopuler di dunia yang telah…
Cara Membuat Skema Sepak Bola Online untuk Sobat Pelatih Sobat Pelatih, apakah kamu sedang mencari cara untuk membuat skema sepak bola secara online? Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap tentang cara membuat skema sepak bola online. Kami…
Jabarkan Cara untuk Dapat Melakukan Permainan Sepak Bola… Sobat Pelatih, jika kamu ingin mempelajari cara untuk dapat melakukan permainan sepak bola dengan baik, ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui. Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan kebugaran, strategi,…
Cara Bermain Sepak Bola yang Terbaik Halo Sobat Pelatih, apakah kamu sedang mencari cara untuk meningkatkan permainan sepak bola mu? Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan keahlian teknis dan taktis untuk dimainkan dengan baik. Dalam artikel…
Cara Bermain dalam Sepak Bola untuk Sobat Pelatih Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara bermain sepak bola dengan benar dan efektif. Kami akan…
Cara Melakukan Heading ke Dalam dengan Baik Sepak Bola Halo sobat pelatih! Bagaimana kabar kalian hari ini? Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang cara melakukan heading ke dalam dengan baik dalam olahraga sepak bola. Seperti yang kita…
Cara Membuat Klub Sepak Bola di Indonesia Selamat datang Sobat Pelatih! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang cara membuat klub sepak bola di Indonesia. Sepak bola merupakan olahraga yang sangat populer di Indonesia dan memiliki…
Cara Bermain Sepak Bola Bagi Perempuan Pemula Salam Sobat Pelatih! Apakah kamu seorang perempuan yang ingin mencoba bermain sepak bola namun masih pemula? Tenang saja, dalam artikel kali ini kami akan memberikan panduan lengkap tentang cara bermain…
Cara Menjadi Pemain Sepak Bola Wanita Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang bisa dimainkan oleh siapa saja, termasuk wanita. Jangan khawatir jika kamu belum tahu bagaimana cara menjadi pemain sepak bola wanita yang…
Cara Bermain Tiki Taka dalam Sepak Bola Salam olahraga, Sobat Pelatih! Pada kesempatan ini, kita akan membahas tentang strategi tiki-taka yang sering diadopsi oleh tim-tim besar di dunia sepak bola. Apa itu tiki-taka? Bagaimana cara bermainnya? Mari…