Selamat datang Sobat Pelatih! Dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang cara dribble sepak bola yang benar. Sepak bola merupakan olahraga yang sangat populer dan banyak diminati di seluruh dunia. Salah satu teknik yang sangat penting dalam sepak bola adalah dribble. Dribble adalah mengoper bola dengan kaki secara terus-menerus di antara lawan-lawan kita, dengan tujuan untuk menembus pertahanan lawan dan mencetak gol. Dengan menguasai teknik dribble yang benar, para pemain dapat meningkatkan level permainan mereka. Berikut adalah beberapa tips cara dribble sepak bola yang benar.
Untuk mempelajari teknik dribble yang benar, Anda harus memahami dasar-dasar dribble terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa dasar-dasar dribble yang harus Sobat Pelatih ketahui:
Dasar-Dasar Dribble
Keterangan
Pegang bola
Pegang bola dengan kaki bagian dalam
Gerakan kaki
Gerakkan bola maju secara terus menerus dengan kaki bagian dalam
Pandangan
Pandang ke arah bola dan jangan melihat ke bawah
Kontrol bola
Kontrol bola dengan kaki bagian dalam
Pelajari gaya dribble
Pelajari berbagai gaya dribble seperti step over, feint, roulette, dan lain-lain
2. Latihan Dasar Dribble
Setelah memahami dasar-dasar dribble, Sobat Pelatih harus melatih teknik dribble tersebut dengan benar. Berikut adalah beberapa latihan dasar dribble:
a. Dribble dengan Kaki Kiri dan Kanan
Mulailah dengan berdiri di tempat dan mengoper bola dengan kaki kanan secara terus-menerus. Setelah berhasil mengoper bola dengan kaki kanan, ganti ke kaki kiri dan ulangi proses yang sama. Jangan lupa untuk memperhatikan dasar-dasar dribble yang telah dipelajari sebelumnya.
b. Dribble Mengelilingi Kaki
Latihan ini dilakukan dengan mengoper bola secara terus menerus mengelilingi kaki, baik itu kaki kanan maupun kaki kiri. Hal ini akan membantu meningkatkan keterampilan mengontrol bola.
c. Dribble Berkelok-Kelok
Latihan ini dilakukan dengan mengoper bola sambil berlari dan membuat gerakan zig-zag. Ini akan membantu meningkatkan kemampuan dribble dalam situasi yang lebih realistis.
3. Mengembangkan Kecepatan Dribble
Dalam sepak bola, kecepatan sangat penting untuk mencapai tujuan kita. Oleh karena itu, Sobat Pelatih harus mengembangkan dan meningkatkan kecepatan dalam teknik dribble. Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan kecepatan dribble:
a. Meningkatkan Power Kaki
Meningkatkan power kaki akan membantu kita untuk menendang bola dengan lebih kuat dan meningkatkan kecepatan dribble.
b. Meningkatkan Keseimbangan Tubuh
Dalam teknik dribble, keseimbangan tubuh sangat penting. Dengan meningkatkan keseimbangan tubuh, Sobat Pelatih dapat meningkatkan kecepatan dribble secara signifikan.
c. Latihan Sprint
Latihan sprint akan membantu kita meningkatkan kecepatan dalam teknik dribble. Cobalah untuk berlari secepat mungkin dan mengoper bola secara terus menerus.
4. Teknik-Teknik Dribble yang Lebih Advanced
Setelah menguasai dasar-dasar dribble, Sobat Pelatih dapat mencoba teknik-teknik dribble yang lebih advanced seperti step over, feint, roulette, dan lain-lain. Berikut adalah penjelasan singkat tentang teknik-teknik dribble tersebut:
a. Step Over
Step over adalah teknik dribble dimana kita membuat gerakan kaki mirip seperti mengambil langkah ke arah bola, tetapi pada kenyataannya kita tidak mengambil langkah tersebut. Ini akan membuat lawan terkecoh dan memberikan kita waktu untuk melepaskan diri dari penjagaan lawan.
b. Feint
Feint adalah gerakan dribble dimana kita membuat gerakan ke kanan atau kiri untuk menipu lawan dan membuatnya salah langkah. Salah satu contoh dari gerakan feint adalah gerakan Maradona.
c. Roulette
Roulette adalah teknik dribble dimana kita berbelok dan memutar bola dengan cepat menggunakan kaki. Ini akan membuat lawan terkecoh dan memberikan kita waktu untuk melepaskan diri dari penjagaan lawan.
5. Tips-Tips Tambahan
Terakhir, berikut adalah beberapa tips tambahan yang perlu Sobat Pelatih perhatikan:
a. Latihan untuk Meningkatkan Teknik Dribble
Latihan berulang kali adalah kunci untuk meningkatkan teknik dribble. Semakin sering dilakukan, semakin tinggi level permainan kita.
b. Perhatikan Kondisi Lapangan
Pastikan kondisi lapangan dalam kondisi yang baik dan aman sebelum berlatih dribble. Hal ini akan membantu mencegah cedera.
c. Perhatikan Kondisi Fisik
Selain teknik dribble, kondisi fisik yang baik sangat penting dalam sepak bola. Pastikan kita selalu menjaga kondisi fisik kita dengan rutin berolahraga dan berlatih.
d. Jangan Mudah Menyerah
Dalam dunia sepak bola, kegagalan adalah suatu hal yang biasa. Jangan mudah menyerah dan terus berlatih hingga mencapai level permainan yang maksimal.
FAQ
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang cara dribble sepak bola yang benar:
1. Seberapa Pentingkah Teknik Dribble dalam Sepak Bola?
Teknik dribble sangat penting dalam sepak bola. Dengan teknik dribble yang baik, para pemain dapat melewati pertahanan lawan dan mencetak gol.
2. Apa yang Harus Dilakukan Jika Sulit Mengontrol Bola?
Jika sulit mengontrol bola, sobat pelatih dapat berlatih mengontrol bola dengan satu kaki terlebih dahulu, kemudian beralih ke kaki lainnya. Selain itu, sobat pelatih dapat mencoba berlatih teknik dribble yang lebih dasar terlebih dahulu.
3. Apakah Dribble Bisa Diajarkan Secara Mandiri?
Tentu saja. Sobat pelatih dapat belajar dribble secara mandiri dengan melihat video tutorial di Internet atau membaca buku panduan tentang teknik dribble.
4. Bagaimana Cara Mempelajari Teknik Dribble yang Lebih Advanced?
Untuk mempelajari teknik dribble yang lebih advanced, sobat pelatih dapat mencari tutorial di Internet, membaca buku panduan, atau meminta bantuan dari pelatih atau rekan satu tim yang sudah menguasai teknik dribble tersebut.
5. Seberapa Sering Harus Berlatih Dribble?
Untuk meningkatkan teknik dribble, sobat pelatih harus berlatih setidaknya dua hingga tiga kali seminggu. Namun, jika sobat pelatih ingin mencapai level permainan yang lebih tinggi, maka harus berlatih setiap hari.
Semoga Bermanfaat dan Sampai Jumpa di Artikel Menarik Lainnya
Cara Dribble Sepak Bola yang Benar
Rekomendasi:
Sobat Pelatih, yuk kita pelajari Cara Melakukan Dribble Bola… Cara Melakukan Dribble Bola dalam Sepak BolaDalam permainan sepak bola, dribble bola merupakan teknik fundamental yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dribble bola adalah teknik mengoper bola dengan cara memainkannya…
Cara Melakukan Dribble Sepak Bola Sobat Pelatih, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara melakukan dribble sepak bola dengan lengkap dan jelas. Dribble adalah teknik menggiring bola dengan kaki secara terus-menerus dan mempertahankan bola…
Cara Dribble Bola Sepak untuk Sobat Pelatih Selamat datang Sobat Pelatih! Apakah Anda sedang mengajarkan cara dribble bola sepak pada tim Anda? Dribble adalah salah satu teknik dasar dalam sepakbola yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dalam…
Jurnal Sobat Pelatih - Cara Mengecoh Lawan dalam Sepak Bola… Jurnal Sobat Pelatih - Cara Mengecoh Lawan dalam Sepak Bola 1v1Salam hangat untuk Sobat Pelatih! Dalam dunia sepak bola, kemampuan dalam mengendalikan bola dan mengecoh lawan adalah kemampuan yang sangat…
Sebutkan Beberapa Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Halo Sobat Pelatih, apa kabar? Semoga kamu baik-baik saja dan selalu semangat dalam berlatih sepak bola. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang beberapa cara menggiring bola dalam permainan…
Cara Menggiring Dalam Permainan Sepak Bola Selamat datang Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang, dan menggiring bola adalah salah satu keterampilan penting yang harus dikuasai oleh para pemain sepak bola. Dalam artikel…
Jelaskan Cara yang Dilakukan Pemain Sepak Bola Tersebut Sobat Pelatih, dalam sepak bola, gerakan yang dilakukan oleh para pemain sangat beragam dan kompleks. Selain terbentuk dari kemampuan fisik dan teknik yang baik, gerakan-gerakan ini juga memerlukan strategi dan…
Formation Sepak Bola Futsal dan Cara Pergerakan untuk… Selamat datang Sobat Pelatih, kali ini kami akan membahas tentang formasi sepak bola futsal dan cara pergerakan untuk mencetak gol. Sepak bola futsal adalah cabang olahraga sepak bola yang dimainkan…
Video Cara Melewati Lawan dalam Sepak Bola Sobat Pelatih, dalam permainan sepak bola, teknik dan strategi menjadi faktor penting untuk memenangkan pertandingan atau setidaknya mencetak gol. Salah satu teknik yang menjadi kunci untuk menciptakan peluang dan menghasilkan…
Teknik Dasar Cara Bermain Lapangan dll Sepak Bola Voli… Selamat datang, Sobat Pelatih! Kami akan membahas teknik dasar cara bermain lapangan dll sepak bola voli basket. Bagi para pelatih, kemampuan memahami teknik dasar adalah hal yang sangat penting agar…
4 Teknik Sepak Bola dan Caranya Sobat Pelatih, apakah kamu sering mengajarkan teknik sepak bola pada anak didikmu? Jika ya, maka kamu wajib mengetahui teknik-teknik dasar dalam sepak bola yang harus dipahami oleh setiap pemain. Seperti…
Cara Latihan yang Baik dalam Sepak Bola Cara Latihan yang Baik dalam Sepak Bola - Jurnal OlahragaSobat Pelatih, olahraga sepak bola sangat populer di Indonesia dan menjadi salah satu olahraga yang banyak dipilih oleh anak-anak dan remaja.…
Cara Bermain Sepak Bola FIFA untuk Sobat Pelatih yang Ingin… Sobat Pelatih, jika kamu seorang pemain sepak bola atau pecinta game sepak bola, pasti sudah tidak asing dengan game FIFA. FIFA merupakan game sepak bola terpopuler di dunia yang telah…
Cara Passing Sepak Bola untuk Sobat Pelatih Salam olahraga untuk Sobat Pelatih di seluruh Indonesia! Kali ini, kita akan membahas tentang sebuah teknik yang sangat penting dalam permainan sepak bola, yaitu cara passing. Sebagai seorang pelatih, pastinya…
Jelaskan Cara Menggiring Bola dalam Sepak Bola Salam Sobat Pelatih, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang teknik dasar dalam sepak bola yaitu cara menggiring bola. Teknik ini sangat penting untuk dikuasai dalam permainan sepak bola…
Tutorial Cara Mengecoh Musuh Sepak Bola Sobat Pelatih, setiap pemain sepak bola pasti ingin menguasai teknik mengecoh musuh. Teknik ini sangat penting karena bisa membuka peluang untuk mencetak gol. Namun, mengecoh musuh bukanlah hal yang mudah.…
Cara Latihan Sepak Bola yang Baik Salam hangat untuk Sobat Pelatih! Sepak bola memang sudah menjadi bagian dari kehidupan kita. Tak hanya sebagai olahraga semata, tapi juga bisa menjadi karier untuk sebagian orang. Untuk bisa menjadi…
Teknik Sepak Bola dan Cara Melakukannya Selamat datang Sobat Pelatih! Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang teknik sepak bola dan cara melakukannya dengan mudah dan benar. Teknik sepak bola adalah hal yang penting bagi…
Jelaskan Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola Salam hangat, Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang memerlukan teknik dan strategi yang baik. Salah satu teknik dasar dalam permainan ini adalah menggiring bola. Dalam artikel ini, kami akan…
Cara Mengumpan Bola dalam Sepak Bola - Panduan Lengkap untuk… Salam olahraga untuk Sobat Pelatih, kali ini kita akan membahas tentang teknik mengumpan bola dalam sepak bola. Teknik ini sangat penting dan menjadi dasar dalam permainan sepak bola. Dalam artikel…
Cara Berlari dalam Permainan Sepak Bola Adalah Lari dengan… Sobat Pelatih, berlari dalam permainan sepak bola adalah salah satu hal yang sangat penting. Setiap pemain harus bisa berlari dengan baik dan cepat. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara…
Induk Organisasi Sepak Bola Nasional Cara Latihannya Selamat datang Sobat Pelatih, kali ini kita akan membahas tentang cara melatih pemain sepak bola di tingkat nasional. Induk Organisasi Sepak Bola Nasional atau disingkat PSSI adalah lembaga yang bertanggung…
Sebutkan 3 Cara Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola Selamat datang Sobat Pelatih! Permainan sepak bola menjadi salah satu olahraga yang paling digemari di dunia. Selain strategi dan taktik dalam bertanding, teknik dalam menghentikan bola juga menjadi hal yang…
Cara Melakukan Teknik Sepak Bola untuk Sobat Pelatih Selamat datang Sobat Pelatih di artikel kami yang membahas tentang cara melakukan teknik sepak bola. Sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling populer di seluruh dunia dan merupakan olahraga…
Cara Melakukan Dribbling dalam Permainan Sepak Bola Sobat Pelatih, dribbling adalah salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Dengan menguasai teknik dribbling yang baik, pemain akan dapat menghindari lawan dengan mudah dan membawa bola menuju gawang…
Cara Jadi Pemain Sepak Bola bagi Sobat Pelatih Salam hangat buat Sobat Pelatih. Masuk ke dunia sepak bola sebagai pemain bisa jadi impian anak-anak sejak kecil. Mereka ingin menjadi bagian dari tim sepak bola dan berlaga di lapangan…
Jelaskan Cara Melakukan Pola Penyerangan 352 dalam Permainan… Sobat Pelatih, dalam permainan sepak bola, pola penyerangan menjadi salah satu hal yang sangat penting. Salah satu pola penyerangan yang cukup populer adalah pola penyerangan 352. Pola ini sering digunakan…
Cara Menggocek yang Baik dalam Sepak Bola untuk Sobat… Salam sejahtera untuk Sobat Pelatih yang sedang mencari cara menggocek yang baik dalam sepak bola. Gocek atau dribble adalah salah satu keterampilan dasar dalam sepak bola yang harus dimiliki oleh…
Cara Melakukan Pertahanan dalam Sepak Bola Cara Melakukan Pertahanan dalam Sepak BolaSalam hangat untuk Sobat Pelatih! Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan kemampuan yang cukup kompleks, mulai dari teknik dasar, strategi permainan, hingga pertahanan. Dalam artikel…
Cara Menghadapi Tekanan Tinggi Sepak Bola Hai Sobat Pelatih, jika kamu mengikuti dunia sepak bola pasti sudah paham betul dengan tekanan yang sangat tinggi yang dirasakan oleh semua pemain di lapangan. Tekanan tinggi menjadi salah satu…