Selamat datang Sobat Pelatih! Apakah Anda sedang mengajarkan cara dribble bola sepak pada tim Anda? Dribble adalah salah satu teknik dasar dalam sepakbola yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dalam artikel ini, kami akan membahas 20 cara dribble bola sepak yang bisa diterapkan oleh tim Anda. Yuk kita simak!
1. Dribble dengan Inside Cut
Inside Cut adalah teknik dribble dengan memotong bola ke arah dalam menggunakan bagian dalam kaki. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain tengah dan penyerang. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain menendang bola ke arah dalam menggunakan bagian dalam kaki. |
| 3 | Pemain segera mengambil posisi kaki lainnya untuk memotong bola ke arah luar. |
| 4 | Setelah bola dipotong ke arah luar, pemain segera mengejar bola dan mengulangi teknik Inside Cut. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan pemotongan bola ke arah dalam dan luar.
Pertanyaan seputar teknik Inside Cut:
Q: Apakah teknik Inside Cut sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan pemotongan bola ke arah dalam dan luar.
Q: Apakah teknik Inside Cut hanya bisa dilakukan oleh pemain tengah dan penyerang?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
2. Dribble dengan Outside Cut
Outside Cut adalah teknik dribble dengan memotong bola ke arah luar menggunakan bagian luar kaki. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain sayap. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain menendang bola ke arah luar menggunakan bagian luar kaki. |
| 3 | Pemain segera mengambil posisi kaki lainnya untuk memotong bola ke arah dalam. |
| 4 | Setelah bola dipotong ke arah dalam, pemain segera mengejar bola dan mengulangi teknik Outside Cut. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan pemotongan bola ke arah dalam dan luar.
Pertanyaan seputar teknik Outside Cut:
Q: Apakah teknik Outside Cut sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan pemotongan bola ke arah dalam dan luar.
Q: Apakah teknik Outside Cut hanya bisa dilakukan oleh pemain sayap?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
3. Dribble dengan Step Over
Step Over adalah teknik dribble dengan mengelabui lawan dengan gerakan kaki palsu. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain sayap dan penyerang. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain mengangkat kaki seolah-olah akan mengoper bola dengan menggunakan kaki yang sama. |
| 3 | Pemain segera menggerakkan kaki yang lain ke depan bola untuk mengelabui lawan. |
| 4 | Setelah lawan terelabui, pemain segera mengambil bola dan melanjutkan dribble. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan kaki palsu yang efektif.
Pertanyaan seputar teknik Step Over:
Q: Apakah teknik Step Over sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan kaki palsu yang efektif.
Q: Apakah teknik Step Over hanya bisa dilakukan oleh pemain sayap dan penyerang?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
4. Dribble dengan Stop and Go
Stop and Go adalah teknik dribble dengan menghentikan bola tiba-tiba dan melanjutkan dribble dengan cepat. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain tengah dan penyerang. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain tiba-tiba menghentikan bola dan merapatkan kakinya ke bola. |
| 3 | Pemain segera mempercepat gerakan dribble setelah menghentikan bola. |
| 4 | Setelah lawan terkecoh, pemain segera melanjutkan dribble dengan cepat. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan mempercepat dribble setelah menghentikan bola.
Pertanyaan seputar teknik Stop and Go:
Q: Apakah teknik Stop and Go sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan mempercepat dribble setelah menghentikan bola.
Q: Apakah teknik Stop and Go hanya bisa dilakukan oleh pemain tengah dan penyerang?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
5. Dribble dengan Cut and Run
Cut and Run adalah teknik dribble dengan memotong bola ke arah dalam atau luar dan langsung berlari ke arah yang telah dipotong. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain sayap. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain tiba-tiba memotong bola ke arah dalam atau luar. |
| 3 | Pemain segera berlari ke arah yang telah dipotong. |
| 4 | Setelah lawan terkecoh, pemain segera melanjutkan dribble atau melakukan crossing ke kotak penalti. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan pemotongan bola dan berlari dengan cepat setelah memotong bola.
Pertanyaan seputar teknik Cut and Run:
Q: Apakah teknik Cut and Run sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan pemotongan bola dan berlari dengan cepat setelah memotong bola.
Q: Apakah teknik Cut and Run hanya bisa dilakukan oleh pemain sayap?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
6. Dribble dengan Double Scissor
Double Scissor adalah teknik dribble dengan mengelabui lawan menggunakan dua kali gerakan kaki palsu. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain tengah dan penyerang. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain mengangkat kaki seolah-olah akan mengoper bola dengan menggunakan kaki yang sama. |
| 3 | Pemain segera menggerakkan kaki yang lain ke depan bola untuk mengelabui lawan. |
| 4 | Pemain kemudian mengangkat kembali kaki yang pertama seolah-olah akan mengoper bola ke arah yang berlawanan. |
| 5 | Pemain segera melepaskan bola dan melanjutkan dribble. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan kaki palsu yang efektif dan cepat.
Pertanyaan seputar teknik Double Scissor:
Q: Apakah teknik Double Scissor sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan kaki palsu yang efektif dan cepat.
Q: Apakah teknik Double Scissor hanya bisa dilakukan oleh pemain tengah dan penyerang?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
7. Dribble dengan Drag Back
Drag Back adalah teknik dribble dengan memutar bola ke arah belakang menggunakan kaki bagian dalam. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain tengah untuk menggiring bola dari area pertahanan lawan ke tengah lapangan. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain menendang bola ke arah depan. |
| 3 | Pemain segera memutar bola ke arah belakang menggunakan bagian dalam kaki. |
| 4 | Setelah bola berputar ke arah belakang, pemain segera melindungi bola dan menggiring ke arah yang diinginkan. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan memutar bola ke arah belakang dengan cepat.
Pertanyaan seputar teknik Drag Back:
Q: Apakah teknik Drag Back sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan memutar bola ke arah belakang dengan cepat.
Q: Apakah teknik Drag Back hanya bisa dilakukan oleh pemain tengah?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.
8. Dribble dengan Roulette
Roulette adalah teknik dribble dengan memutar bola 360 derajat menggunakan kaki bagian dalam. Teknik ini sering digunakan oleh para pemain tengah untuk menggiring bola dari area pertahanan lawan ke tengah lapangan. Berikut adalah langkah-langkahnya:
| Langkah | Keterangan |
|---|---|
| 1 | Pemain mendekati bola dan menjaga keseimbangan badan. |
| 2 | Pemain menendang bola ke arah depan. |
| 3 | Pemain segera memutar bola 360 derajat menggunakan bagian dalam kaki. |
| 4 | Setelah bola berputar 360 derajat, pemain segera melindungi bola dan menggiring ke arah yang diinginkan. |
Dalam berlatih teknik dribble ini, pastikan pemain sudah menguasai gerakan memutar bola 360 derajat dengan cepat.
Pertanyaan seputar teknik Roulette:
Q: Apakah teknik Roulette sulit dilakukan?
A: Tidak sulit, asalkan pemain sudah menguasai gerakan memutar bola 360 derajat dengan cepat.
Q: Apakah teknik Roulette hanya bisa dilakukan oleh pemain tengah?
A: Tidak, teknik ini bisa dilakukan oleh semua pemain yang ingin meningkatkan kemampuan dribble-nya.