Loading...

Wajib Baca!

Cara Membuat Program Latihan

Cara Membuat Program Latihan Seorang pelatih sudah pasti melatih seorang atlet atau team yang ia tangani. Oleh karena itu seor...

Cara Mudah Bentuk Otot Di Rumah

Pengen Membentuk Badan di Rumah? Yuk Coba Latihan Ini!


Punya badan bagus tentu menjadi impian banyak orang, termasuk kamu, kan?
Nah, daripada repot-repot ke tempat gym, kamu bisa membentuk tubuhmu di rumah kok, seperti ini latihannya!

Cara Mudah Membentuk Tubuh di Rumah

- Push up
- Sit up
- Pull up
- Rotation push up
- Angkat barbel


Nggak susah, kan? Ayo terapkan setiap hari! SPIRIT, Guys!

Artikel Terkait

0 Komentar untuk Cara Mudah Bentuk Otot Di Rumah

Loading...