Wajib Baca!

Cara Membuat Program Latihan

Cara Membuat Program Latihan Seorang pelatih sudah pasti melatih seorang atlet atau team yang ia tangani. Oleh karena itu seor...

Program Latihan Fisik Judo

Program fisik judo hampir sama seperti program latihan fisik olahraga lainnya. Dimana komponen kebugaran jasmani adalah hal yang harus dilatih.

Program latihan fisik judo meliputi

  • Kekuatan
  • Keseimbangan
  • Koordinasi
  • Kelincahan
  • Kecepatan

Baca juga: Teknik dasar judo yang harus dikuasi

Nah untuk selengkapnya Anda bisa melihat video program latihan fisik judo di bawah ini.

Sumber: Sahabat Olahraga Official

Artikel Terkait

0 Komentar untuk Program Latihan Fisik Judo