Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah

Artikel Unggulan

Beberapa Jenis Olahraga Untuk Penderita Diabetes

Penyakit diabetes (diabetes melitus) adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula/glukosa yang t...

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Penulis WW

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah

Alat peninggi badan | Zonapelatih.net - Percaya tidak jika postur atau tinggi badan mempengaruhi tingkat percaya diri Anda? Mmepunyai tubuh yang tinggi akan membuat Anda tampil lebih percaya diri daripada orang yang mempunyai badan pendek. Apalagi jika ANda mempunyai sebuah profesi pekerjaan seperti model, pilot, pramugari dan artis pastilah akan lebih percaya diri jika mempunyai tinggi badan yang lebih. Dan bagaimana jika tinggi badan kurang? Anda harus mengkonsumsi susu peninggi badan, namun juga harus diimbangi dengan olahraga peninggi badan atau usaha lain yang dapat mempercepat serta merangsang pertumbuhan tinggi badan Anda.

Oleh karena hal diatas maka, admin zonapelatih pada kesempatan kali ini akan membagikan daftar alat peninggi badan yang bagus dan efektif. Dan bagusnya lagi alat-alat peninggi badan ini dapat Anda letakkan di rumah sehingga Anda dapat menggunakan alat peninggi badan di rumah sendiri.
Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah

Selain alat peninggi badan terbaik serta tercepat ini, admin juga akan membagikan beberapa aktivitas yang dapat mempercepat usaha Anda untuk meninggikan badan.

Alat Peninggi Badan yang Bagus serta Efektif

  1. Spin Black Power
  2. Trampolin
  3. Jaco Therapy Bed
  4. Horizontal Bar
  5. Inversion Table
  6. Orthogon
  7. Basket
  8. V-O Apparatus
  9. Lompat Tali / Skipping
  10. Berenang


Penjelasan Alat Peninggi Badan

1. Spin Black Power

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Alat spin black power ini biasa dijumpai di pusat latihan kebugaran. Spin black power adalah salah satu alat fitnes yang berguna juga untuk membantu proses meninggikan dan menambah tinggi badan Anda.

Caranya kerjanya alat spin black power inipun cukup mudah dilakukan. fungsi dari spin black power ini adalah memberi peregangan pada otot-otot tulang belakang. Sehingga membuka ruas-ruas yang terdapat pada susunan tulang belakang, dengan hal itu akan membuat tinggi abdan Anda bertambah secara alami, jika Anda lakukan secara teratur.

2. Trampolin

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Trampolin adalah sebuah alat yang dilapisi dengan kain kencang yang kuat. Dimana alat trampolin ini biasa digunakan oleh pemain sirkus dan juga digunakan oleh anak-anak untuk bermain lompat-lompatan.

Cara kerjanya trampolin ini adalah ketika Anda melompat di atas trampolin, maka badan Anda akan mantul ke atas dan kembali lagi ke trampolin dan begitu seterusnya. Pasti terlihat sepele dan tidak ada manfaatnyakan?

Namun bagi pemain sirkus trampolin ini sangat berbarti dan dapat digunakan untuk menunjang atraksinya. Bagitu juga bagi Anda atau anak-anak yang menggunakan trampolin untuk bermain.

Dan yang jarang diketahui bahwa trampolin ini dapat digunakan untuk usaha meninggikan badan Anda lho. Karena dengan rutin bermain trampolin makan tulang akan lebih memanjang dan badan menjadi lebih tinggi dengan sendirinya.

3. Jaco Therapy Bed

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Jaco therapy bed terkesan seperti alat fitnes biasa, padahal alat #fitness jaco therapy bed ini merupakan alat ortopedi yang berfungsi untuk meninggikan postur tubuh Anda.

Cara kerja alat #jacotherapi bed ini adalah dengan merangsang pertumbuhan tulang, sehingga mampu menambah tinggi badan dengan efektif. Selain itu juga dapat membenahi postur tubuh yang bungkuk menjadi lebih tegap dan tegak. Dan pastinya juga membuat otot-otot dan urat lebih rileks. Karena Jaco theraphy bed dapat membantu meregangkan leher, punggung serta pinggang yang lelah ataupunn sakit. Dan alat jaco therapy bed ini adalah salah satu alat ortopedi yang dapat mencegah risiko penyakit #osteoporosis.

4. Horizontal Bar

Horizontal bar atau biasa masyarakat kita menyebutnya pull up. Maksudnya alat yang digunakan untuk pull up (melatih otot tangan). Alat ini mampu menambah tinggi badan dan sudah diakui sejak lama.

Cara menggunakannya pun cukup mudah, Anda cukup bergelantungan saja. Dan rasakan hingga badan atau tulang-tulang mulai rileks dan seperti tertarik ke bawah.

5. Inversion Table

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Inversion table adalah alat peninggi badan paling cepat dan efektis, namun ketika Anda menggunakannya harus ekstra hati-hati. Karna jika tidak Anda bisa cidera.

Cara menggunakannya sangatlah mudah, pada intinya Anda tinggal tiduran dan kaki Anda berada di atas. Sehingga kepala berada di bawah. Jika melihat ini, sebenarnya ini kebalikan dari melakukan pull up.

6. Orthogon

Orthogon adalah salah satu alat ortopedi yang digunakan untuk menambah tinggi badan. Berupa alat terapi magnet yang mampu meninggikan badan secara cepat dan mudah. Kenapa disebut terapi magnet? Karena beberapa bagian alat tersebut dilengkapi dengan magnet seperti teleskopik serta kuku ortopedi intraedullary.

7. Basket

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Sudah sejak dulu kala, bahwa permaian olahraga basket dipercaya mampum membuat tinggi badan seseorang menjadi lebih tinggi ideal dan tegap. Kenapa olahraga basket mampu menambah tinggi badan? Karena dalam olahraga basket ini para pemain banyak melakukan lompatan agar mampu memasukkan bola ke keranjang (ring basket).

Denang begitu secara otomatis lompatan yang dilakukan tersebut merangsang sistem pertumbuhan tulang dan menguatkan kekuatan tulang itu sendiri.

8. V-O Apparatus

Alat ortopedi berikutya adalah V-O Apparatus diyakini mampu meninggikan badan dengan cepat. Karena sistem kerja #V-OApparatus ini membuka ruas-ruas tulang belakang dan memberi stimulasi pada tulang cakram supaya dapat tumbuh sempurna.

Tulang cakram yaitu tulang yang terletak di tulang  punggung.

9. Lompat Tali / Skipping

Skipping yaitu olahraga yang dilakukan dengan melompati tali dan bisa dilakukan di rumah dan tidak membutuhkan area yang luas.

Dengan melakukan skipping setiap hari makan akan merangsang tulang untuk semkain tumbuh dan tinggi badan meningkat.

10. Berenang

Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah
Dengan berenang seluruh otot Anda akan bergerak semua. Oleh karena hal tersebut olahraga renang sangat baik juga digunakan untuk usaha meningkatkan tinggi badan.

Karena ketika berenang otot serta tulang kita bergerak dan tertarik secara alamiah.

Nah itulah penjelasan mengenai beberapa jenis alat dan aktivitas olahraga peninggi badan yang bagus dan efektif yang bisa Anda lakukan dengan santai.
Advertisement

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

Seorang yang menyukai tentang dunia olahrag dan lebih condong ke cabang sepakbola dan futsal.

0 Response to "Jenis Alat Peninggi Badan yang Bagus dan Efektif di Rumah "