2 Cara Teknik Menerima Bola pada Permainan Sepak Bola

Sobat Pelatih, dalam sepak bola terdapat banyak teknik yang harus dipelajari oleh seorang pemain. Salah satu teknik penting yang harus dikuasai adalah menerima bola. Teknik menerima bola ini sangatlah penting dalam permainan sepak bola karena dengan menguasai teknik ini, seorang pemain bisa mengendalikan bola dengan baik dan melanjutkan serangan ke arah lawan. Dalam artikel ini, kami akan membahas 2 cara teknik menerima bola pada permainan sepak bola yang perlu Anda ketahui.

Cara 1: Teknik Menerima Bola dengan Kaki

Teknik menerima bola dengan kaki memang merupakan teknik yang paling umum dilakukan oleh para pemain sepak bola. Namun, tidak semua pemain mampu menguasai teknik ini dengan baik. Berikut adalah cara teknik menerima bola dengan kaki:

1. Posisi Tubuh yang Benar

Posisi tubuh yang benar saat menerima bola adalah dengan kaki yang akan digunakan untuk menerima bola sedikit ditekuk di bagian lutut. Letakkan kaki yang lain di depan dan jangan lupa untuk selalu mengarahkan pandangan ke bola.

2. Perhatikan Kekuatan Bola

Perhatikan kekuatan bola yang datang saat menerima bola. Jika bola datang dengan kecepatan tinggi, jangan terburu-buru untuk mengontrolnya. Sebaliknya, jika bola datang dengan kecepatan rendah, Anda harus segera mengontrolnya agar tidak direbut oleh pemain lawan.

3. Gunakan Bagian Kaki yang Tepat

Gunakan bagian kaki yang tepat saat menerima bola. Biasanya, bagian dalam kaki lebih sering digunakan untuk menerima bola. Namun, jika bola datang dari samping, gunakan bagian luar kaki.

4. Jangan Berhenti Berlari

Jangan berhenti berlari saat Anda menerima bola. Terus berlari dan pandang ke arah depan untuk mencari rekan satu tim yang bisa Anda oper bola.

5. Latihan Terus Menerus

Latihan terus menerus adalah kunci untuk menguasai teknik menerima bola dengan kaki. Lakukan latihan dengan teman atau pelatih secara rutin agar teknik ini semakin terasah.

Cara 2: Teknik Menerima Bola dengan Dada

Selain menerima bola dengan kaki, teknik menerima bola dengan dada juga sering dilakukan oleh para pemain sepak bola. Teknik ini sangatlah berguna jika bola datang dari atas atau dari arah belakang. Berikut adalah cara teknik menerima bola dengan dada:

1. Posisi Tubuh yang Benar

Posisi tubuh yang benar saat menerima bola dengan dada adalah dengan kedua kaki terbuka sejajar dengan lebar bahu dan pandangan mengarah ke bola.

2. Perhatikan Kekuatan Bola

Perhatikan kekuatan bola yang datang saat menerima bola. Jika bola datang dengan kecepatan tinggi, usahakan untuk mengepal tangan di belakang kepala untuk mengurangi kekuatan tumbukan bola. Jika bola datang dengan kekuatan rendah, gunakan bagian depan dada untuk mengontrolnya.

3. Kembali Menguasai Bola

Setelah bola berhasil dipukul dengan dada, segera kembali menguasai bola dengan kaki atau langsung mem-passing bola kepada rekan satu tim.

4. Latihan Terus Menerus

Latihan terus menerus adalah kunci untuk menguasai teknik menerima bola dengan dada. Lakukan latihan dengan teman atau pelatih secara rutin agar teknik ini semakin terasah.

Pentingnya Teknik Menerima Bola pada Sepak Bola
Teknik menerima bola sangatlah penting untuk mengendalikan bola dan melanjutkan serangan ke arah lawan.
Menguasai teknik menerima bola dapat meningkatkan kemampuan seorang pemain sepak bola.
Teknik menerima bola juga dapat membantu mempercepat pergerakan bola di lapangan.

FAQ

1. Apa yang harus dilakukan jika bola datang dengan kecepatan tinggi?

Jangan terburu-buru untuk mengontrol bola. Biarkan bola mengenai kaki atau dada dengan alami dan tarik bola ke arah badan untuk mengurangi kecepatannya.

2. Bagaimana jika bola datang dari arah atas?

Gunakan dada untuk mengontrol bola yang datang dari arah atas dan jangan lupa untuk segera mengontrol bola dengan kaki setelah berhasil memukul bola dengan dada.

3. Apa yang harus dilakukan setelah berhasil menerima bola?

Setelah berhasil menerima bola, pandang ke arah depan untuk mencari rekan satu tim yang bisa Anda oper bola atau lanjutkan pergerakan bola ke arah depan.

4. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menguasai teknik menerima bola?

Tidak ada waktu yang pasti untuk menguasai teknik menerima bola. Semakin sering Anda berlatih, semakin cepat Anda akan menguasai teknik ini.

5. Apa yang harus dilakukan untuk memperbaiki teknik menerima bola yang belum baik?

Lakukan latihan terus menerus dengan teman atau pelatih secara rutin dan mintalah saran dari orang yang ahli dalam permainan sepak bola.

Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.

2 Cara Teknik Menerima Bola pada Permainan Sepak Bola