Jumat, 05 Agustus 2016

PENGERTIAN DAN JENIS PEGANGAN BAT PADA TENIS MEJA

TENIS MEJA atau PING PONG merupakan susatu aktivitas permainan yang menggunakan meja sebagai tempat untuk memantulkan bola. Permainan ini bisa dimainkan secara single ( tunggal), double (ganda) ataupun ganda campuran (mixed double). 

Pada permainan tenis meja/ping pong ini mempunyai dua macam pegangn bat yang umum digunakan, yaitu penholder grip (pegangan tangkai pena) dan shakehand grip ( pegangan jabat tangan). 

PENHOLDER GRIP (pegangan tangkai pena)
Pegangan macam ini biasanya digunakan oleh pemain tipe menyerang dan pukulan forehand drive dan digunakan selama pertandingan.

Cara melakukan Penholder Grip yaitu:
1. Pegang tangkai bat pada bagian terdekat dengan kepala bat
2. Tangkai bat berad diantara ibu jari dan jari telunjuk
3. Tiga jari yang lain berada di belakang menahan kepala bat
Lebih jelasnya lihat gambar


 Shakehand Grip merupakan cara pegangan yang multi fungsi dan paling banyak digunakan karena mampu melakukan pukulan backhand dengan baik

Cara melakukan Shakehand Grip yaitu:
1. Pegang bat pada tangkai
2. Jari telunjuk boleh lurus ataupun dibengkokkan
3. Ketiga jari tangan lainnya melingkar pada bagian tangkai
Lebih jelas lihat gambar
Seemiller Grip
Seemiller Grip yang juga dikenal dengan nama Amerikan grip karena merupakan pengembangan dari pegangan atau variasi shakehand grip.

Cara memegang bet dengan Seemiller Grip :
1.Pegang bet dengan pegangan shakehand grip
2. Putar bagian atas bet dari 20 menjadi 90 derajad ke arah tubuh (semakin diputar,pukulan backhand akan semaikin kuat tapi pukulan forehand akan menjadi lemah dan begitu pula sebaliknya)
Lekukkan jari telunjuk disepanjang sisi bet.

MACAM-MACAM SERVIS PADA TENIS MEJA ATAU PIING PONG
Pukulan Servis merupakan pukulan serangan pertama untuk memulai pertandingan. Oleh karena itu pukulan servis sangat menentukan.

Pukulan servis terdiri dari dua macam
1.      Servis Forehand yaitu pukulan yang telapak tangannya menghadap kedepan
2.      Servis Backhand yaitu telapak tangannya menghadap kebelakang
Lihat gambar

Sumber buku penjas xi kemdikbud 2014

0 komentar

Posting Komentar

Silahkan dibagikan bila ini bermanfaat dan bila ingin copas harap sertakan sumbernya. Bila berkenan hubungi admin kami melalui email. Terimakasih sudah berkunjung di blog kami.