Senin, 20 Juni 2016

BAHAYA MENGINTAI DUDUK TERLALU LAMA

BAHAYA MENGINTAI DUDUK TERLALU LAMA
Sakit pinggang (HNP)

Hampir kebanyakan orang pernah mengalami sakitpinggang bukan? Namun tidak banyak diantara mereka yang mengetahui bahwa sakit pinggang bisa disebabkan karna saraf pada tulang belakang. Dalam dunia kedokteran nyeri pada pinggang disebut hernia nukleus pulposus (HNP).

Menurut spesialis bedah saraf dari RS Darmo dr Dwi Koryanto, Sakit tersebut disebut urat/saraf kejepit (terjepit). Padahal bagi penyandang HNP itu bisa terjadi karena bantalan tulang diantara ruas tulang belakang mengalami masalah, bisa berbentuk menonjol, robek ataupun lepas dari jaringan nya. Sehingga dari bantalan tersebut menekan cabang-cabang saraf yang berada pada tulang belakang. Lalu yang terjadi penderita akan mengalami rasa sakit yang menyebar dari pinggang hingga tungkai kaki. Kadang kala juga membuat seseorang jalannya menjadi pincang (susah jalan, bila jalan mengalami rasa sakit). Gejala tersebut menandakan gangguan pada saraf sensorik.

Jika ini tidak ditangani dengan benar, maka akan membuat gangguan motorik, yang semakin lama kekuatan otot menjadi berkurang. Kelemahan pada tungkai, secara otomatis mengganggu kemampuan geraknya. Untuk tahap yang lebih erat penderita HNP akan mengalami gangguan pada saraf otonom, ini berarti akan mengurangi fungsi buang air besar dan kecil. Dengan kata lain BAB tidak terkontrol atau sulit, “ ucap Dwi

Penyebab dari HNP dapat dipengaruhi oleh aktivitas keseharian kita, seperti kebiasaan duduk atau tidur yang salah. Lebih banyak lagi bila kita duduk terlalu lama dalam kesehariannya (saat berkerja) itu paling rawan terserang HNP. Karena pada saat kita duduk bantalan tulang belakang lebih banyak menerima tekanan lebih. Sehingga dianjurkan minimal setelah duduk selama 30 menit alangkah baiknya kita berdiri atau berjalan sejenak untuk membuat badan kita menjadi lebih relaks setelah duduk lama.

Bila HNP sudah benar-benar mengganggu aktivitas Anda, baiknya pergi ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.

Sumber jpnn

0 komentar

Posting Komentar

Silahkan dibagikan bila ini bermanfaat dan bila ingin copas harap sertakan sumbernya. Bila berkenan hubungi admin kami melalui email. Terimakasih sudah berkunjung di blog kami.