Rabu, 09 Desember 2015

Coach Doni Zola | Prinsip – Prinsip Melatih Yang Efisien


Pelatih mana sih yang tidak ingin proses melatihnya efisien (lebih bagus dlam pengaturan waktu) dan hasilnya lebih terasa? Pastilah semua pelatih mengigninkan hal tersebut mampu dilakukannya terhadap proses melatihnya. Oleh karenanya pelatih harus paham beberapa prinsip melatih. Prinsip-prinsip melatih yang efisien yang diutarakan oleh coach Doni Zola (danzol).


Prinsip-prinsip tersebut yaitu :

A.    TUJUAN UTAMA  DALAM MELATIH
Seorang pelatih haruslah mempunyai tujuan dalam latihannya. Akan seperti apa yang dihasilkan dari latihannya.
-      Menghasilkan perubahan – perubahan yang permanen dalam penampilan untuk menjadi lebih baik
-      Perubahan – perubahan dalam sikap dan penerapan untuk menjadi lebih baik

B.     BAGAIMANA CARA PEMAIN MUDA BELAJAR UNTUK BERMAIN?
Pelatih harus memahami cara pemain-pemainnya belajar bermain. Disini pelatih harus paham akan menggunakan metode seperti apa dan bagaimana.
-          Melalui permainan- belajar kebiasaan baik dan buruk
-  Dengan praktek dan bermain dibawah bimbingan langsung-menjauhi kebiasaan buruk

C.    Bagaimana nantinya pemain muda berkembang?
-          Mereka dimotivasi dan tertarik
-          Antusias
-          Dengan Model yang baik dengan mengcopy dan meniru
-          Sering latihan yang baik
-          Kerja keras untuk mencapai standard dan penampilan yang tinggi
-          Mengetahui kebiasaan baik dan buruk dari mereka
-          Dengan mendapatkan support dan dorongan

D.    Untuk menjadi pemain yang baik, pemain muda harus mempunyai atribut seperti :
-          Fitness
-          Serasi teknik dan skill
-          Serasi sikap dan ciri karakter
-          Pengetahuan dan pemahaman

E.     PERANAN SEORANG GURU/PELATIH
-          Pengetahuan pokok
-          Mampu memberi ilham/inspirasi
-          Menuntut kwalitas penampilan
-          Logis
-          Sabar dan gigih
-          Antusias
-          Demontrasi dan stimulasi

F.     FAKTOR MENDASAR MENGAJAR YANG EFEKTIF
1.      ORGANISASI
-          Kejelasan saat memberikan instruksi
-          Realisme (sesuai kondisi pertandingan)
-          Disederhanakan (mudah dimengerti)
-          Tujuan – tujuan ( dimengerti

2.      OBSERVASI
-          Perkenankan latihan berlangsung supaya realisme tercapai
-          Single-minded ( prinsip pelatih mutlak)
-      Cari faktor – faktor kunci dari kegagalan para pemain dalam latihan itu merupakan masalah para pemain
-          Bantu para pemain untuk mengatasi masalah – masalah mereka

3.      DEMONSTRASI
-          Mengulang gerakan dengan solusi baru
-          Menggunakan fasilitas video rekaman pertandingan/ latihan.
-          memberikan contoh kepada pemain gerakan yang benar.

4.      KOMUNIKASI
-          Lisan ( penjelasan )
-          Visual ( kualitas )

5.      KOREKSI
-          Perbaiki kesalahan – kesalahan
-   Jangan diulangi, saat mengoreksi 1 pemain berarti pemain lain juga diberikan informasi yang sama. Agar kesalahan yang sama tidak diulangi.

6.      REPETISI (PENGULANGAN)
-          PERFEKSIONIS (KESEMPURNAAN)
-          SATISFIED (KEPUASAN)

7.      PERTIMBANGAN PEMAIN – PEMAIN
-          Kelompok umur yang mana ?
-          Tingkat kemampuan
-          Jumlah pemain
-          Apakah anda mempunyai asisten ?

8.      LOKASI SESI LATIHAN
-          Tempat latihan
-          Lapangan futsal
-          Gedung olahraga
-          Area luar

9.      PERLENGKAPAN
-           Bola
-          Rompi
-          Cones  ( kerucut )
-          Marker
-          Hurdles
-          Ladder agility

10.  FAKTOR WAKTU
-          Berapa banyak sesi latihan ( mingguan / bulanan )
-          Waktu sebenarnya yang digunakan pada tiap sesi  latihan

11.  FAKTOR TUJUAN 
Perhatian menyeluruh terhadap perencanaan pada faktor di atas
-          Pergrup
-          Individu
-          Antara dan akhir latihan
-          Mengerti isi dari sesi latihan
-          Mengerti coaching point
-          Percaya diri pendekatan ke pemain dan
-          Sesi latihan

“NELAYAN  YANG TANGGUH DILAHIRKAN BUKAN DARI LAUT YANG TENANG, TAPI  DARI LAUT YANG GANAS. BEGITU JUGA PEMAIN HEBAT DILAHIRKAN BUKAN DARI LATIHAN BIASA-BIASA SAJA” (*DONZOL)

Inilah ilmu ‘Prinsip Melatih Yang Efisien’ yang saya dapatkan saat mengikuti Futsalplus Cocaching Education Seminar di Bandung pada tanggal 22-25 Januari 2014


0 komentar

Posting Komentar

Silahkan dibagikan bila ini bermanfaat dan bila ingin copas harap sertakan sumbernya. Bila berkenan hubungi admin kami melalui email. Terimakasih sudah berkunjung di blog kami.