Selasa, 17 November 2015

Atlet Itu Wajib Kerja Keras | Pelatih

Atlet Itu Wajib Kerja Keras | Pelatih

Sedikit rangkuman yang saya dapatkan setelah membaca artikel dari Sumber dari ASSBI – detikSport serta tambahan dari saya

Atlet Wajib Mempunyai Tekad Kerja Keras serta Cerdas
Sebagai atlet sudah pasti dituntuk untuk kerja keras untuk mencpai tujuan team. Kerja keras merupakan kkunci utama dalam permainan olahraga. Percayalah bahwa tim yang mempunyai skill full bisa kalah oleh tim yang ngotot,ngoyo,dan  ngodo (baca kerja keras dan cerdas). Selain itu harus cerdas, karena dengan kecerdasan akan lebih bagus dalam memanfaatkan peluang yang ada.

Kunci kedua Latihan: tidak ada prestasi tanpa berlatih. Practice makes perfect! Itulah mengapa para atlet atau tim-tim besar seperti (Madrid, Barca, MU dll) sekalipun masih saja terus berlatih setiap hari. Bahkan sehari bisa 2-3 kali latihan. Karena mereka yakin tanpa latihan tidak aka nada prestasi yang akan didapatkan.

Kunci ketiga Percaya Diri: atlet wajib mempunyai rasa percayalah kepada diri sendiri/self confidence yang baik dan stabil (tidak over). Atlet harus percaya kepada kemampuan dan keterampilan yang mereka miliki sendiri. Yakin bisa! akan berkurang dan bahkan hilang ketika kepercayaan diri telah hilang. Sebaliknya, performa akan memuncak ketika kepercayaan diri juga memuncak.

Kunci keempat Mempercayai, selain kita wajib percaya kepada diri sendiri, kita juga dituntut untuk mempercayai teman se team kita. Karena tanpa saling percaya, kita akan semakin sulit dalam mencapai tujuan team.  Oleh kaena itu kita tidak boleh pilih kasih.
Atlet Itu Wajib Kerja Keras | Pelatih

Kelima Kerjasama, dalam sebuah team kerjasama sangatlah mutlak untuk dilakukan. Meski kita merasa tidak cocok dengan teman satu team kita. Apalagi dalam olahraga yang beregu, sebagai contoh sepakbola. Sepakbola adalah olahraga tim. Kita akan lebih banyak kalah bila kita bisa bekerjasama dengan baik dalam team.

Untuk bermain sepakbola dengan baik sebenernya sangatlah mudah! Hal pertama yang harus anda miliki adalah keunggulan fisik dari pemain-pemain lain. Karena keunggulan fisik itu sudah meliputi ketahanan/endurance, kekuatan/strength dan kecepatan/speed.

Ketahanan berarti kita harus kuat bermain selama waktu yang ditentukan tanpa tersengal-sengal alias kehabisan nafas (ketahanan aerobik) ataupun ngilu-ngilu (ketahanan otot)

Kekuatan berarti otot-otot tubuh kita cukup kuat untuk menendang dengan keras, melempar bola cukup jauh, melakukan body charge dengan kuat, dan sebagainya.

Kecepatan bermakna kita bisa berlari dengan cepat (sprint) baik ketika membawa bola ataupun ketika tidak membawa bola.

Yang kedua anda harus memiliki ketrampilan/skill. Yang saya disebut dengan skill di sini adalah fundamen (teknik-teknik dasar) sepakbola, yang meliputi mengumpan dan menerima (passing and receiving), menembak (shooting), mengontrol bola dengan berbagai anggota badan, melindungi bola, dan menggiring (dribbling).

Ketiga, seperti yang telah dibahas diatas. Kerjasama (teamwork) sebuah tim sangat dibutuhkan untuk bermain dengan baik. Jadi anda harus bisa bekerja sama dengan siapa saja dalam team. Bila anda tidak bisa bekerja sama maka sudah dipastikan team tersebut akan lebih banyak mengalami kekalahan.

Keempat adalah taktik dan strategi yang baik. Jika dua team sama-sama memiliki materi pemain yang sama kuat fisiknya, terampil mengolah bola, dan bisa bekerjasama, maka faktor strategi dan taktik akan menentukan tim mana yang akan menang. Tim yang bermain dengan strategi dan taktik yang lebih cerdas pastilah yang akan menang.

Terakhir adalah mental menang/juara. Karena dengan mempunyai mental juara ini atlet akan lebih kerja keras untuk menjadi juara sejati. Serta sudah pasti memiliki rasa optimis dan semangat yang baik.




NB: Bila sodara merasa terbantu oleh coretan-coretan ini, silahkan dishare, siapa tau ada orang lain yang juga membutuhkannya. INGAT BERBAGI DALAM KEBAIKAN ITU BAIK!!!

0 komentar

Posting Komentar

Silahkan dibagikan bila ini bermanfaat dan bila ingin copas harap sertakan sumbernya. Bila berkenan hubungi admin kami melalui email. Terimakasih sudah berkunjung di blog kami.